Дневной рафион: 90%-РАСТИТЕЛЬНОСТЬ:капуста, листья салата, одуванчики, клевер,петрушка
10%-фрукты и овощи: груша, дыня,помидоры,перец.
Но не следует увлекаться: огурфами,виноградом,вишней.
Нельзя! хлеб, кожуру цитрусовых,косточки, семечки.
что кого ещё волнует? :tomato: